Cítit se dobře – Jak se dostat z pasti ničivých myšlenek

Kniha "Cítit se dobře – Jak se dostat z pasti ničivých myšlenek" stručný popis:
Táto naozaj vynikajúca profesionálna príručka na liečbu depresie a podobných problémov vám logicky vysvetlí, aké automatické negatívne myšlienky vás držia v pasci. Takýto racionálny, triezvy pohľad na vec vás každých pár strán rozosmeje, pretože vám ukáže absurditu vašich presvedčení. Je totiž naozaj absurdné myslieť si, že vy jediný/jediná ste výnimkou v celom vesmíre, ktorá nemá nádej byť šťastná, úspešná alebo normálna... Autor – uznávaný terapeut a profesor psychiatrie – vám na konkrétnych príkladoch trpezlivo vysvetlí všetky možné variácie a scenáre myslenia, ktoré spôsobujú zlú náladu, depresiu, nechuť, nedostatok motivácie, neschopnosť riešiť problémy či iné negatívne stavy, ktoré vás v živote brzdia, obmedzujú a terorizujú. Vy sa nimi ale nemusíte dať terorizovať po zvyšok života! Dr. Burns vám ukáže, ako konkrétne môžete začať svoje myslenie a podvedomé reakcie meniť. Robí to...
Hmotnosť produktu:0.386 kg