|
| Dobrý deň, ste neprihlásený, prihláste sa |  |
| alebo zaregistrujte sa ako firma , občan |
Medical running
| Autor: | Christian Larsen,Sandra Zürcher, Joachim Altmann |
| Kód produktu: | 9788087419984 |
| Rok vydania: | 2021 |
| Vydavateľstvo: | Poznání |
| Jazyk: | čeština |
| Väzba: | brožovaná |
| Počet strán: | 344 |
| ISBN: | 978-80-87419-98-4 |
Posielame do 7 DNÍ
Popis produktu
Kniha "Medical running" stručný popis:
V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte...
Hmotnosť produktu:0.748 kg
Part číslo:
9788087419984|0.0.74.30.2.0.S
Nevyhnutné