|
| Dobrý deň, ste neprihlásený, prihláste sa |  |
| alebo zaregistrujte sa ako firma , občan |
Pilates GRADA
| Autor: | Britta Brechtefeld |
| Kód produktu: | 9788027154647 |
| Rok vydania: | 2025 |
| Vydavateľstvo: | GRADA |
| Jazyk: | český |
| Väzba: | brožovaná |
| Počet strán: | 144 |
| ISBN: | 978-80-271-5464-7 |
Posielame do 7 DNÍ
Popis produktu
Kniha "Pilates GRADA" stručný popis:
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu. Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky...
Hmotnosť produktu:0.348 kg
Part číslo:
0482743|0.0.54.0.1.0.S
Nevyhnutné