|
| Dobrý deň, ste neprihlásený, prihláste sa |  |
| alebo zaregistrujte sa ako firma , občan |
Triatlon GRADA
| Autor: | Matt Fitzgerald; David Warden |
| Kód produktu: | 9788080903022 |
| Rok vydania: | 2022 |
| Vydavateľstvo: | GRADA |
| Jazyk: | slovenský |
| Väzba: | brožovaná |
| Počet strán: | 304 |
| ISBN: | 978-80-8090-302-2 |
Posielame do 7 DNÍ
Popis produktu
Kniha "Triatlon GRADA" stručný popis:
PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej rutine strednej intenzity, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky. V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a tréningové stratégie spolu s...
Hmotnosť produktu:0.568 kg
Part číslo:
0380604|0.0.6.0.1.0.S
Nevyhnutné