Vaše telo to už dávno vie

Kniha "Vaše telo to už dávno vie" stručný popis:
Čo ak riešenie únavy, nespavosti, tráviacich ťažkostí či kolísavej nálady nebolo nikdy „tam vonku“, ale celé roky ticho čakalo vo vás? Ájurvédska lekárka Nidhi Bhanshali Pandya prináša 21-dňový program, ktorý obnoví prirodzené rytmy vášho tela. Bez komplikovaných dóš, bez ezoterických rituálov, bez extrémov. Len jednoduché kroky, ktoré pracujú s tým, čo vaše telo už dávno vie – ako sa samo harmonizovať. Autorka prepája nadčasové princípy ájurvédy s poznatkami moderného života: čo jesť a kedy, ako sa hýbať, ako spať, ako sa starať o svoju myseľ, ako vyrovnať stres a ako konečne pochopiť signály svojho tela. Jej prístup je jemný, intuitívny a zároveň prekvapivo účinný. V tejto knihe nájdete: •jasný 21-dňový plán na podporu trávenia, spánku, energie a nálady, •rituály, ktoré sa dajú zaviesť okamžite, •praktické kroky, ktoré odstránia preťaženie spôsobené moderným životom, •prehľadné...
Hmotnosť produktu:0.48 kg